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Masaje Relajante
Un masaje relajante es un tratamiento corporal completo y práctico que utiliza la presión, las caricias y el roce de la piel para ayudarle a relajarse.
¿Qué es un masaje relajante?
La mayoría de los tratamientos de masaje terapéutico le ayudarán a relajarse, entre otras cosas. Con un masaje relajante, el único objetivo es la relajación. Por lo tanto, es uno de los masajes más completos y placenteros que puede recibir.
Los significados varían, pero en el Reino Unido, un masaje relajante suele ser una terapia corporal completa con música suave, luces tenues y aceites esenciales de aromaterapia. Recibirá un masaje largo y elegante que utiliza todo tipo de técnicas de masaje, incluyendo movimientos largos, masajes suaves y rodamientos sobre la piel y los músculos, y probablemente algún balanceo rítmico. Es una terapia pasiva. Es posible que no te estiren ni te manipulen para adoptar posturas similares al yoga, como ocurre, por ejemplo, en el masaje tailandés. Simplemente te quedas ahí y lo disfrutas.
Este es el masaje ideal si simplemente quieres relajarte y que te mimen.
¿Para qué sirve el masaje relajante?
La idea está en el título.
Un excelente masaje relajante elimina el estrés, la ansiedad y la tensión muscular, y te dejará una sensación de bienestar. Esto se debe a los beneficios generales del masaje: mejora la circulación y el flujo sanguíneo, lo que permite que los órganos y la piel reciban más oxígeno, lo que favorece el drenaje linfático. Ya sea un masaje de cuerpo completo o de espalda, este tipo de masaje curativo ayuda a aliviar el dolor de espalda y las molestias de cuello, liberando nudos persistentes y contracturas. Un masaje relajante estimula el cuerpo a absorber los nutrientes y eliminar las toxinas, lo que sin duda le ayudará a descansar mejor. Un masaje también ayuda a aliviar el dolor y las tensiones musculares, y estimula la piel para que sane de pequeñas abrasiones.
Es un impulso natural frotar o abrazar a alguien para reconfortarlo; un masaje relajante aprovecha esa reacción y la mantiene, o mejor dicho, la "deambula".
Antes de ir
Debido a las diferencias en el significado del "masaje relajante", es recomendable llamar con antelación para averiguar qué se va a recibir. Probablemente haya música suave; en los spas y centros de terapia suelen utilizar un tipo de música casi indescriptible. Es un masaje sencillo pero relajante.
Si acudes a un especialista exclusivo, puede que no encuentres algo tan fácil de ignorar. Si le tienes miedo a Enya o al canto de las ballenas, podría valer la pena llevar tu propia música, ya que este tipo de música suele ser tu favorita.
Precauciones
Antes de cualquier sesión de masaje, evita las comidas copiosas y el alcohol. También es recomendable beber mucha agua, lo que ayudará a tu cuerpo a eliminar las toxinas.
También es recomendable dedicarte suficiente tiempo entre cada masaje para asegurarte de no sentirte presionado.
Siempre debes informar a tu especialista con antelación si:
- estás embarazada o crees que podrías estarlo
- tienes algún problema médico o estás recibiendo algún tipo de tratamiento o medicación
- has tenido una lesión o procedimiento recientemente
- algo que te disgusta, especialmente reacciones alérgicas en la piel
- tienes piel agrietada o llagas en el cuero cabelludo
ya que esto podría influir en el tipo de aceite y tratamiento que recibas.
Qué esperar de un masaje relajante Terapia
Como se trata de una terapia de cuerpo completo, probablemente le ofrecerán toallas o una bata para abrigarse, que podrá ponerse en una zona separada. Durante el masaje, se acostará en una camilla o camilla con soporte y el masajista usará toallas colocadas con cuidado para proteger su dignidad. Lo fundamental es que se sienta cómodo. Si se siente incómodo o prefiere mantener algo de ropa puesta, hágalo. Es su masaje y necesita sentirse cómodo para relajarse. Un buen masajista se adaptará a lo que le convenga.
El espacio debe ser tranquilo, exclusivo y acogedor.
A diferencia de otras terapias, como el masaje deportivo, la rehabilitación física y la reflexología, el masaje relajante valencia no suele requerir mucha conversación previa. Sin embargo, debes informarles si tienes algún problema físico o si estás recibiendo otros tratamientos clínicos.
¡Consejo!
Ve al baño antes de tu masaje. ¡No te relajarás si sientes ganas de orinar en medio y no sabes si decirlo!
Después
Los beneficios de un masaje relajante pueden durar días, pero debes darle tiempo para que dure. Intenta no realizar ninguna actividad frenética inmediatamente después. Algunos centros de tratamiento o spas te ofrecen la opción de tumbarte o echarte una siesta más tarde. Probablemente esto es lo que te apetezca hacer: ¡presta atención a tu cuerpo! Puede parecer surrealista y posiblemente sin sentido, por ejemplo, volver al trabajo si te sientes tan relajado que apenas puedes hablar.
Varios tipos de masaje relajante
Parece haber diversas interpretaciones de lo que es un "masaje relajante" o terapia de masaje terapéutico, según el lugar donde se reciba. En algunas partes de EE. UU., un "masaje relajante" se identifica con un masaje sueco. Un masaje ayurvédico, basado en la antigua práctica médica hindú, también puede describirse como terapia de masaje relajante.
Por lo tanto, vale la pena investigar para descubrir qué obtendrás. Hemos explicado lo que probablemente obtendrás en un gimnasio del Reino Unido.